สีตาบอกโรคได้

ดวงตานอกจากจะเป็นหน้าต่างของหัวใจแล้ว ยังเป็นอวัยวะที่สามารถบอกโรคต่างๆ ของร่างกายเราได้ ลองสังเกตสีของดวงตาแล้วมามาตรวจสอบสุขภาพดวงตาของเรากันค่ะ

อ่านต่อ >>

6 งานอดิเรกทำได้ที่บ้าน “ช่วยบริหารสมอง”

"สมอง" เป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยในการคิดวิเคราะห์ และจดจำสิ่งต่างๆ การทำกิจวัตรประจำวันแบบซ้ำเดิม ทำให้สมองเกิดความเคยชิน และส่งผลให้การทำงานของสมองถดถอยลงได้ เช่น คิดช้าลง หลงลืม เป็นต้น การช่วยเพิ่มการทำงานให้สมองจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรละเลย เพราะสามารถช่วยลดโอกาสการเกิดอาการสมองเสื่อมได้

อ่านต่อ >>

อาหารบำรุงกระดูก หาง่ายใกล้ตัว

กระดูกจะสุขภาพดีและแข็งแรงได้ ก็ต่อเมื่อได้รับสารอาหารที่จำเป็นอย่างต่อเนื่อง นั่นก็คือแคลเซียมและวิตามินดีค่ะ โดยแคลเซียมจะช่วยสร้างและบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ส่วนวิตามินดีจะช่วยควบคุมระดับแคลเซียมและฟอสเฟตภายในร่างกาย

อ่านต่อ >>

รวมประโยชน์และความหมายของไหว้วันตรุษจีน

ถ้าให้พูดถึงวันตรุษจีน สิ่งที่ขาดไม่ได้แน่นอนคืออาหารมงคล ที่ต้องจัดเตรียมเอาไว้สำหรับการไหว้บรรพบุรุษ อาหารแต่ละอย่างนอกจากจะมีความหมายที่เป็นมงคลแล้ว ยังมีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกันไปด้วย

อ่านต่อ >>

ประโยชน์ของ ‘กาแฟ’ มีมากกว่าแค่ความหอม

กาแฟ เครื่องดื่มยอดฮิตตลอดกาลของคนหลายวัย เนื่องจากความหอมและรสชาติเข้มกลมกล่อม กาแฟช่วยทำให้ตื่นตัว เหมาะที่จะดื่มร้อนๆ ตอนเช้า เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ นอกจาดนี้ยังมีประโยชน์อีกมากมาย เพียงแค่ดื่มให้ถูกวิธี และเลือกกาแฟที่ดีต่อสุขภาพค่ะ

อ่านต่อ >>

แสงสีฟ้า อันตรายกับดวงตาอย่างไร?

แสงสีฟ้า มีอยู่ในอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่เราใช้งานในชีวิตประจำวัน ทั้งคอมพิวเตอร์ สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต โทรทัศน์ รวมถึงอาชีพที่ต้องใช้แสง เช่น การเชื่อมเหล็ก เป็นต้น

อ่านต่อ >>

เราเป็นเข่าเสื่อมระยะไหน?

อาการข้อเข่าเสื่อม คือปัญหาที่เป็นอุปสรรคต่อชีวิตประจำวัน เพราะไม่ว่าจะลุก นั่ง ขึ้นบันได ก็เกิดอาการเจ็บ สาเหตุก็มีหลายอย่าง เช่น น้ำหนักตัวที่มาก ออกกำลังกายแบบหักโหม เคยเกิดอุบัติเหตุ หรือได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอ

อ่านต่อ >>

สมองล้า อย่ารอให้เสื่อม!

ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย สมองล้า อย่ารอให้เสื่อม!

อ่านต่อ >>

ไม่กินผัก-ผลไม้ ร่างกายขาดวิตามิน

วิตามิน เป็นสารอาหารที่ร่างกายขาดไม่ได้ เพราะมีหน้าที่ช่วยฟื้นฟู ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และทำให้ระบบในร่างกายทำงานได้ตามปกติ

อ่านต่อ >>

5 วิธี ลดอาการนอนกรน

การนอนกรนเป็นปัญหาที่หลาย ๆ บ้านพบเจออยู่ ไม่ใช่ส่งผลแค่การรบกวนคนรอบข้างเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงสุขภาพการนอน

อ่านต่อ >>

กินอย่างไร ห่างไกลสมองเสื่อม

ในแต่ละวันสมองต้องทำงานหนัก การเลือกกินอาหารที่ดีต่อร่างกายจะช่วยดูแลสุขภาพสมองให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

อ่านต่อ >>

10 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ อร่อย ทำง่าย ได้ประโยชน์

การกินอาหารที่มีประโยชน์จะช่วยให้เริ่มวันใหม่ได้อย่างสดใสและมีสุขภาพดี อาหารที่เหมาะสำหรับมื้อเช้า ได้แก่ ผัก ผลไม้ ธัญพืชเต็มเมล็ดแบบที่ไม่ผ่านการแปรรูป ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม โปรตีนและไขมันที่มีประโยชน์

อ่านต่อ >>

ยอดผู้ติดเชื้อ Covid-19

ยอดผู้ติดเชื้อ Covid-19 ประจำวันที่ 29/01/2021

อ่านต่อ >>

โควิดติดทางไหน

สถานการณ์ COVID-19 ในประเทศไทย และ ทั่วโลก ยังระบาดอย่างต่อเนื่อง และในจำนวนของผู้ติดเชื้อบางราย แม้ไม่ได้อยู่ในพื้นที่เสี่ยง ก็มีโอกาสที่จะติดเชื้อได้ เพราะเชื้อไวรัสจะยังมีชีวิตอยู่ เมื่อลอยไปติดกับพื้นผิว โลหะ ต่างๆ หากไปสัมผัสโดนเชื้อและเผลอเอามือไปสัมผัสใบหน้าก็อาจจะได้รับเชื้อได้

อ่านต่อ >>

นี่เราติดโควิดหรือยังนะ

ไวรัส โควิด-19 ที่ตอนนี้ระบาดอยู่ทั่วประเทศ นอกจากป้องกันตัวเองด้วยการใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือ หรือหลีกเลี่ยงพื้นที่แออัดแล้ว เรายังต้องคอยสังเกตอาการ และความผิดปกติของร่างกายตัวเองให้ดี ว่าเรามีอาการที่เข้าข่ายเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 หรือไม่

อ่านต่อ >>

Covid-19 ระบาด การ์ดอย่าตก! รวม 8 วิธีหนีโควิด

โควิดกลับมาครั้งนี้ ยอดผู้ติดเชื้อเกินร้อยทุกวัน ไวรัสอยู่รอบตัวเรา ทางที่ดี เราควรหาวิธีป้องกันก่อนที่มันจะเกิดขึ้นกับเรานะคะ

อ่านต่อ >>

PM 2.5 ภัยร้าย ทำลายสุขภาพ

ฝุ่น PM 2.5 ถือเป็นมลพิษที่มีผลกระทบกับสุขภาพมากที่สุด เนื่องจากมีขนาดเล็กมาก จึงสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของมนุษย์ และเป็นสาเหตุของปัญหาด้านสุขภาพ และอาจจจะก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ

อ่านต่อ >>

เช็กปริมาณแคลเซียม ที่เราควรได้รับต่อวัน

แคลเซียมในเลือดจำเป็นต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น การเต้นของหัวใจ การทำงานของระบบประสาท แคลเซียมจะสะสมในรูปแบบของกระดูกและฟัน เมื่อแคลเซียมในเลือดน้อยลง ร่างกายจะสลายกระดูกนำมาใช้ ทำให้กระดูกบางลงจน พรุน เปราะและหักได้ง่าย

อ่านต่อ >>

ไอเดียของขวัญปีใหม่สำหรับคนงบน้อย 300-2,000 บาท

สิ้นปีนี้ใครยังไม่มีของขวัญ ของฝาก ของไปจับฉลาก หรือของขวัญให้ตัวเอง เรามีไกด์มาให้ดู มีครบ จบทุกสาย ไม่ว่าจะเป็นสายกิน สายสุขภาพ สายมู หรืออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ แยกไว้ตามราคานี้เลยจ้า

อ่านต่อ >>

ดื่มกาแฟเวลาไหน ดีกับร่างกายที่สุด

กาแฟ เป็นเครื่องดื่มที่หลายๆ คนดื่มทุกวัน แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ว่า ช่วงเวลาที่ดีที่สุดของการดื่มกาแฟคือตอนไหน และเวลาไหนที่ควรหลีกเลี่ยง และควรดื่มปริมาณเท่าไร วันนี้มีทริคมาบอกจ้าว่าการดื่มกาแฟให้ได้ประโยชน์กับร่างกายที่สุดมีวิธีไหนบ้าง

อ่านต่อ >>

5 โรคยอดฮิต ในหน้าหนาว

เข้าสู่ฤดูหนาวแบบเป็นทางการแล้ว นอกจากอากาศที่เย็นชื่นใจ ก็ยังมีไวรัส และแบคทีเรียให้เราต้องเตรียมตัวรับมืออีกด้วย 5 โรค ที่มักจะพบจำนวนผู้ป่วยสูงในหน้าหนาว มีดังนี้ค่ะ

อ่านต่อ >>

อันตราย ถ้าร่างกายขาดแคลเซียม

แคลเซียม เป็นแร่ธาตุที่สำคัญและมีปริมาณมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ โดยร้อยละ 99 ของแคลเซียมคือส่วนประกอบของกระดูกและฟัน

อ่านต่อ >>

เที่ยวน่านหน้าหนาว รวม 13 จุดเช็กอินที่ต้องไป!

หนาวนี้ใครยังไม่มีแพลนไปเที่ยวที่ไหน ลองเปิดใจให้จังหวัดน่านดูนะคะ เพราะน่านเป็นจังหวัดที่มีครบ ทั้งธรรมชาติ วัฒนธรรม สถาปัตยกรรม ไหว้พระ ขอพร อาหารอร่อย ผู้คนน่ารัก เหมาะกับการไปพักผ่อนหย่อนใจช่วงสิ้นปี บรรยากาศดี ๆ รับลมหนาว วันนี้แอดมินรวม 15 พิกัดห้ามพลาด ใน จ.น่าน มาให้แล้วค่ะ

อ่านต่อ >>

บำรุงสมองด้วยสมุนไพรพื้นบ้าน

ความเสื่อมของสมองนั้นมากับอายุที่เพิ่มขึ้น หากเราอยากดูแลให้ความจำและสมองแข็งแรงก็ควรจะทานอาหารหรือสารสกัดจากธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง และมีคณสมบัติเฉพาะในการดูแลสมอง เพื่อช่วยลดอายุสมองให้แข็งแรงเหมือนวัยรุ่น

อ่านต่อ >>

ถ้าไม่ขับถ่าย อุจจาระอาจตกค้างในลำไส้ ได้มากถึง 10 กิโล!

ร่างกายของเราจำเป็นต้องขับถ่ายของเสียทุกวัน และถือเป็นกิจวัตรประจำวันอย่างหนึ่งที่ควรฝึกให้เป็นนิสัย ไม่ควรมองข้าม เพราะจะทำให้ระบบขับถ่ายมีปัญหาได้ และหากปล่อยไว้นาน ๆ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนี้

อ่านต่อ >>

กินเจให้ถูกวิธี สุขภาพดี ไม่อ้วน ไม่ขาดสารอาหาร

เทศกาลกินเจคือเทศกาลที่คนไทยเชื้อสายจีนจะทำบุญครั้งใหญ่โดยการงดการทานเนื้อสัตว์ ทำจิตใจให้บริสุทธิ์ เข้าวัดทำบุญ เป็นเวลาต่อเนื่อง 10 วัน

อ่านต่อ >>

เช็กด่วน! 5 โรคร้าย ทำลายดวงตา

โรคตาดังกล่าวมีความรุนแรง ผู้ที่มีอาการควรได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมและต่อเนื่องเพื่อป้องกันการสูญเสียการมองเห็น ในบุคคลที่ใช้สายตาเป็นประจำจึงควรดูแลดวงตา

อ่านต่อ >>

สุดยอดอาหารบำรุงสมอง

สมองเราถือว่าเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักในทุกวัน เราควรที่จะดูแลและป้องกันสมองไม่ให้เสื่อมก่อนวัยอันควร

อ่านต่อ >>

อาหารเสริมแต่ละประเภท กินตอนไหน ได้ประโยชน์สูงสุด

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถูกออกแบบมาให้ทานง่าย สามารถทานได้อย่างต่อเนื่องและปลอดภัย การรับประทานที่ดีที่สุดจึงควรทานเป็นประจำทุกวัน ในช่วงเวลาที่สม่ำเสมอ เ

อ่านต่อ >>

ข้อเสื่อม ไม่แก่ก็เป็นได้!

โรคข้อเสื่อมเกิดจากการสึกกร่อนของกระดูกและกระดูกอ่อน สามารถเกิดได้กับทุกข้อต่อในร่างกาย ได้แก่ คอ หัวไหล่ หลัง สะโพก ข้อเข่า ข้อเท้า นอกจากจะทำให้มีอาการปวดและยังทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนไป ไม่สง่างาม อาจทำให้เกิดการผิดรูปของกระดูกได้เช่นกัน

อ่านต่อ >>

ภาวะการขาดวิตามินในผู้สูงอายุ

ร่างกายของเราจำเป็นต้องใช้วิตามินทุกวัน แต่วิตามินเป็นสิ่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเองไม่ได้ แต่มีอยู่ในอาหาร เพราะฉะนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ สารอาหารครบถ้วน

อ่านต่อ >>

รู้หรือไม่? โรคสมองเสื่อมเกิดได้ตั้งแต่อายุยังน้อย!

โรคอัลไซเมอร์ เป็นหนึ่งในโรคสมองเสื่อมที่น่ากลัว ภัยเงียบที่ทุกคนมองข้าม หลายคนมีความเข้าใจว่าโรคนี้เกิดขึ้นเฉพาะผู้สูงอายุ แต่ความเป็นจริงแล้วโรคอัลไซเมอร์ สามารถเกิดขึ้นได้ในกลุ่มคนที่อายุยังน้อย

อ่านต่อ >>

“โสม” กับ คุณประโยชน์ทางการแพทย์

โสม เป็นสมุนไพรที่ได้รับการยอมรับ และนิยมกันอย่างแพร่หลาย ในปัจจุบัน มีการนำโสมมาเป็นตัวช่วยบำรุงและฟื้นฟูร่างกายอีกด้วย โสมมีอยู่หลายชนิดและให้คุณประโยชน์แตกต่างกันออกไป ดังนี้

อ่านต่อ >>

สุขภาพดีเริ่มต้นได้จากการดื่มกาแฟ

ยามเช้า เวลาดีที่ใครๆ มองหาเครื่องดื่มเพิ่มความสดชื่น กาแฟ คือเครื่องดื่มยอดนิยมในตอนเช้าที่ให้สดใส สดชื่นได้ทั้งวัน แต่ทราบหรือไม่คะ ว่าการดื่มกาแฟทุกวันในปริมาณที่เหมาะสม มีผลดีต่อสุขภาพกว่าที่คุณคิด

อ่านต่อ >>

แสงสีฟ้า ภัยร้ายทำลายดวงตา!

ตลอดทั้งวันเราแทบไม่มีเวลาไหนที่ได้ห่างจากหน้าจอเลย ไม่ว่าจะเป็นการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์ ดูโทรทัศน์ หรือเล่น โทรศัพท์มือถือ แสงสีฟ้า มีอยู่แทบทุกที่ และสิ่งเหล่านี้ ทำร้ายดวงตา ของเราโดยไม่รู้ตัว!

อ่านต่อ >>

นอนไม่หลับ อันตรายกว่าที่คิด!

ปัญหาการ นอนไม่หลับ เกิดได้จากหลายสาเหตุ ทั้งปัญหาจากร่างกาย เช่นอาการเจ็บป่วย ปวดตามเนื้อตามตัว ปัญหาที่เกิดจากจิตใจ เช่นความเครียด วิตกกังวล เครียดเรื่องงาน หรือมีอาการซึมเศร้า

อ่านต่อ >>

10 ปัจจัยเสี่ยงข้อเข่าเสื่อม

โรคข้อเข่าเสื่อม เป็นโรคที่พบได้บ่อยทั่วโลก โดยจะพบมากในผู้สูงอายุตามการเสื่อมของร่างกาย และมักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย แต่หากมีการใช้งานข้อเข่าอย่างหนักเป็นประจำ

อ่านต่อ >>

เฝ้าระวัง โรคหลงลืม

ลืมนั่น ลืมนี่… คนขี้ลืมเจอได้ทั่วไปเหมือนเป็นเรื่องธรรมดา แต่ใครจะรู้ ในความหลงลืมนั้นอาจจะมีโรคร้ายซ่อนอยู่ก็ได้

อ่านต่อ >>

อาหารสมอง สตรองชะลอเสื่อม

สมอง อวัยวะมหัศจรรย์ของมนุษย์ มีระบบการทำงานที่ซับซ้อนที่สำคัญในการควบคุมและสั่งการอวัยวะต่าง ๆ รวมถึงอารมณ์ ความรู้สึก การเคลื่อนไหว

อ่านต่อ >>

Arabliss Coffee กาแฟแก้วโปรดที่ตอบโจทย์สุขภาพ

Happy Life+ ขอแนะนำอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่สรรสร้างเป็นพิเศษ เพื่อการดูแลสุขภาพอีกขั้นด้วย Arabliss Coffee กาแฟที่ตอบโจทย์สุขภาพและรสชาติที่หอม ละมุน กลมกล่อม กับกลิ่นและรสสัมผัสจากเมล็ดกาแฟคั่วบด อย่างพิถีพิถันทุกขั้นตอน ใส่ใจในสุขภาพด้วยการใช้สารให้ความหวาน และครีมเทียมจากธรรมชาติ

อ่านต่อ >>

ดูแลดวงตาคู่เดียวของคุณก่อนเกิดปัญหา

ดวงตา เป็นอวัยวะที่สำคัญเป็นลำดับต้น ๆ ของมนุษย์ การมองเห็นที่ชัดเจนจึงมีความสำคัญมาก สำหรับการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ในยุคปัจจุบันปัญหาด้านสายตามีแนวโน้มที่จะเพิ่มมากขึ้น ซึ่งอายุโดยเฉลี่ยที่พบก็ยิ่งลดลง

อ่านต่อ >>

ระบบทางเดินอาหาร ห้องครัวของร่างกาย

อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เรอเปรี้ยว แน่นท้อง ถ่ายลำบาก ถ่ายไม่สุด อาการเหล่านี้ เป็นปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในคนทุกวัยตั้งแต่วัยเด็กจนถึงผู้สูงอายุ

อ่านต่อ >>

ครั้งหนึ่งในชีวิต 7 เมืองพม่า 5 มหาบูชาสถาน

วงเทศกาลปีใหม่ หนึ่งในกิจกรรมที่ชาวพุทธอย่างเราไม่ควรพลาด คือการไหว้พระ ขอพร สักการะสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เพื่อเสริมสิริมงคลให้แก่ชีวิตตลอดทั้งปี แต่ปีนี้พิเศษกว่าทุก ๆ ปีที่ผ่านมา เพราะเรามีโอกาสได้ไปร่วมทริปบุญกับทาง HAPPY EXPERIENCE

อ่านต่อ >>

สู้ศึกสมภูมิไวรัสร้าย COVID-19

การแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (COVID-19) ยังคงดำเนินไปอย่างต่อเนื่อง และผู้คนทั่วโลกกำลังตื่นกลัว ประเทศไทยเองได้ประกาศให้โรคติดเชื้อไวรัส COVID-19 เป็นโรคติดต่ออันตราย

อ่านต่อ >>

เช็กสัญญาณวัยทอง

หากคุณเป็นผู้หญิงวัย 45 ปีขึ้นไปที่รู้สึกว่าสภาพร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง ทั้งสุขภาพกาย สุขภาพจิตใจและอารมณ์ นั่นเป็นสัญญาณว่าคุณเข้าสู่ “วัยทอง” (Menopause) แล้ว แม้ไม่ใช่โรคแต่ก็สร้างความรู้สึกไม่สบายตัวให้กับใครหลาย ๆ คน

อ่านต่อ >>

Thai Wisdom สืบสานภูมิปัญญาคนไทย ต่อยอดภูมิปัญญาท้องถิ่น

Thai Wisdom คือแบรนด์ที่เกิดจากแนวคิดในการสืบสาน ต่อยอดภูมิปัญญาท้องถิ่น เริ่มต้นจากความรู้และประสบการณ์ท้องถิ่น จนกลายมาเป็นสินค้าภูมิปัญญาของคนไทย ช่วยส่งเสริมเศรษฐกิจของชุมชน ในการสร้างงาน สร้างรายได้ เพื่อคนไทย และประเทศไทย

อ่านต่อ >>

โสมเกาหลี ราชาแห่งสมุนไพร

โสม (Ginseng) สมุนไพรที่มีชื่อเสียงและนิยมใช้กันมาอย่างยาวนานกว่าพันปี

อ่านต่อ >>

Happy Life+ คุณภาพชีวิตที่ดี เกิดจากสุขภาพที่ดี

Happy Life+ คือแบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เริ่มต้นจากแนวคิดในการตอบสนองผู้บริโภคในการผลิตอาหารเสริมที่เน้นส่วนผสมของการสกัดจากธรรมชาติ

อ่านต่อ >>

Happy Experience : ประสบการณ์ความสุขไม่รู้จบ

เปิดประสบการณ์การท่องเที่ยวสุดพิเศษและเหนือความคาดหมายไปกับ “Happy Experience” ประสบการณ์การท่องเที่ยวในรูปแบบที่แตกต่าง ด้วยเส้นทางการท่องเที่ยวที่ไม่เหมือนใคร

อ่านต่อ >>

5 วิธีรับมือสู้ภัยร้าย PM 2.5

ก่อนจะรับมือกับฝุ่น PM 2.5 นั้น เรามาทำความรู้จักกันก่อนดีกว่า ว่าเจ้าฝุ่นที่ว่านี้มันคืออะไร และมันส่งผลกับสุขภาพเราอย่างไรบ้าง

อ่านต่อ >>

อะไรคือกาแฟ 4 VALLEYS (โฟร์ วัลเลย์ ) ??

กาแฟ 4 Valleys (โฟร์ วัลเลย์ ) คือผลิตภัณฑ์กาแฟ จาก 4 ดอยสูงของประเทศไทยที่สะท้อนความมุ่งมั่นที่จะให้ความช่วยเหลือด้านเศรษฐกิจ สังคม และสิ่งแวดล้อมบริเวณแหล่งปลูกกาแฟ โดยการสนับสนุนการสั่งซื้อกาแฟอราบิก้า

อ่านต่อ >>